Vous rêvez de bras fins et musclés? La coach Lucile Woodward vous propose ses meilleurs exercices pour affiner ses bras avec des haltères en 5 min! Cet entraînement fitness ciblé vous permettra de maigrir rapidement des bras, en les musclant et les sculptant! Pour une efficacité maximale, effectuez cette routine fitness en plus des circuits de renforcement musculaire du programme OBJECTIF RENTREE.

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