Freizeitsportarten wie Badminton, Walken oder Schwimmen, erfordern eine ausgewogene Ernährung, wie sie in der «Lebensmittel-Pyramide» zusammengefasst ist. Sportprofis müssen bezüglich ihrer Ernährung schon etwas mehr Acht geben. Der Speiseplan ist individuell auf sie abgestimmt. Wir haben bei unseren Handball-Profis der Schweizer Nationalmannschaft nachgehakt. Auf was achten die Profis vor und während einem Spiel? Was ist nach dem Spiel wichtig und was liegt nach einem Sieg drin?
In dieser Episode dreht sich alles um den Einfluss der Ernährung in der Regenerationsphase nach einem Spiel.
