Damarlarımızın içindeki kan basıncının yükselmesine hipertansiyon veya yüksek tansiyon adını veriyoruz. Tıbbi literatürde 140/90 mmHg’nın yani 14/9’un üzerindeki ölçüm değerleri yüksek tansiyon olarak kabul edilir. Aslında 14/9 değeri normal tansiyon sınırı değil, ilaç firmalarının doktorlara öğrettiği ilaca başlama seviyesidir. Çalışmalar, her ikisi de normal kabul edildiği halde tansiyonu 11/7 olanların, tansiyon ortalaması 13/8 olanlardan daha uzun yaşadığını göstermektedir. Tansiyon yükseldikçe vücuda verdiği zarar artar. Göz damarlarını etkilediğinde körlük, kalp damarlarını sertleştirince kalp krizi, beyin damarlarını etkilediği için felç, börek damarlarını tıkadığı için böbrek yetmezliği yapar. Burada görüldüğü gibi, eğer büyük tansiyon 14-16 arasında seyrettiğinde kalp krizi veya felç geçirme riski 2 misli artar. Tansiyonu 16 üzerinde seyredenlerde kalp krizi ve felç riski 4 misli, tansiyonu 18 ve üzerinde olanlarda risk 8 misli artar. Tansiyon sorunu olmayan birinin erişkin yaşlarda altı ayda bir tansiyonunu kontrol etmesinde fayda vardır. İdeal tansiyonun ilaç kullanmadan 11/7 olduğunu unutmayın. Tansiyon yüksekliği genetik değil tamamen kötü beslenmenin ve hareketsizliğin neden olduğu bir hastalıktır. Gelecek günlerde size ilaç kullanmadan tansiyonunuzu nasıl düşüreceğinizi anlatacağım. murat@doktormurat.net

свернуть