♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de abdominales para hacer en casa y tonificar el abdomen.
Podéis unir esta rutina con otras para completar vuestro día de entrenamiento.
También os animo a que hagáis los calendarios de entrenamiento que encontraréis en el web www.gymvirtual.com
Y si eres de los que quiere resultados YA! podéis visitar la web www.pgv12.com donde tengo un plan de 12 semanas para conseguir unos resultados rápidos y eficaces.
Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo.
Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO
Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12
♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ [ Ссылка ]
.................................................................................................................................
♡ 30% DE DESCUENTO EN MY PROTEIN AQUÍ♡
[ Ссылка ] + EL CÓDIGO: PATRYDESCUENTO
.................................................................................................................................
♡♡ PLAN DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN 12 SEMANAS♡♡
[ Ссылка ]
.................................................................................................................................
♡♡¡ECHA UN VISTAZO A NUESTRA TIENDA ONLINE! ♡♡
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
.................................................................................................................................
MIS OTROS CANALES
♡ SECRETOS DE CHICAS: [ Ссылка ]
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: [ Ссылка ]
♡ GYM VIRTUAL: [ Ссылка ]
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: [ Ссылка ]
♡ PATRY JORDAN: [ Ссылка ]
.................................................................................................................................
REDES SOCIALES
♡ INSTAGRAM: [ Ссылка ]
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER: [ Ссылка ]
♡ FACEBOOK: [ Ссылка ]
♡ PINTEREST: [ Ссылка ]
♡ GOOGLE +: [ Ссылка ]
♡ MI PÁGINA WEB: [ Ссылка ]
......................................................................................
♡ COMPRAR MI LIBRO: [ Ссылка ]
♡ COMPRAR MI EBOOK: [ Ссылка ]
.................................................................................................................................
VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: [ Ссылка ]
AUMENTAR GLÚTEOS 25’: [ Ссылка ]
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: [ Ссылка ]
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: [ Ссылка ]
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: [ Ссылка ]
ABDOMEN PLANO: [ Ссылка ]
.................................................................................................................................
♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: [ Ссылка ] ♡♡
.................................................................................................................................
♡♡ DECORACIÓN ♡♡
Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak [ Ссылка ]
El altavoz es de B&O PLAY:
[ Ссылка ]
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
[ Ссылка ]
El material deportivo que veis es de Reebok:
[ Ссылка ]
.................................................................................................................................
♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡
