מרטין סליגמן, שעליו דיברתי בכמה מהסרטונים שלי, ניגש לנושא של אושר מהצד המדעי.
הוא תפס את ההיבטים החיוביים של נפש האדם. הפסיכולוגיה החיובית החדשה מתמקדת לא במחלות, אלא בבריאות, לא בדיכאון, אלא בשמחה, לא בסבל, אלא באושר. ובכן, אושר (במושג זה) אינו מתנה גנטית, לא מזל, הוא זמין לכולם. אתה יכול ללמוד להיות מאושר על ידי שימוש בצדדים החיוביים שלך.
צוות החוקרים הגיעו למסקנה שהאדם חווה אושר ע"י שלושה סוגי חיים :
1. חיי הנאה (חיים מקסימום של רגשות חיוביים)
2. עיסוק בתחביב מועדף (משפחה, גידול ילדים, אהבה)
3. חיים עם משמעות (תרומות, התנדבות)
אינסטגרם: anna_sharavin@
האתר של מרטין סליגמן:
[ Ссылка ]
*****************************************************************************
גבר מחייך [ Ссылка ]
אמא מרימה ילד [ Ссылка ]
יומולדת [ Ссылка ]
מרטין סליגמן [ Ссылка ]
אדם בטיפול מחייך [ Ссылка ]
אנשים הולכים [ Ссылка ]
טוני רובינס [ Ссылка ]
אנשים במעגל [ Ссылка ]
אישה בקבוצת מיקוד [ Ссылка ]
אנשים שותים יין [ Ссылка ]
כסף [ Ссылка ]
אישה רוקדת [ Ссылка ]
יוגה [ Ссылка ]
אמא עם ילד [ Ссылка ]
מסיבה [ Ссылка ]
בריכה [ Ссылка ]
סלפי [ Ссылка ]
אישה עצובה [ Ссылка ]
דיג'יי [ Ссылка ]
שחמט [ Ссылка ]
כתיבה [ Ссылка ]
הקלדה [ Ссылка ]
צילום [ Ссылка ]
ילדה משחקת [ Ссылка ]
זוג [ Ссылка ]
מדרכה [ Ссылка ]
