In diesem Video haben wir ein weiteres Stabilisationstraining für Euch.
Stabilisationstraining die zweite.
Diesmal ist es ein Partner Workout.
Stabilisationsübungen dienen dazu, deine Körperstabilität zu fordern und zu fördern. Stabiübungen sind in der Regel statische Kraftübungen, bei denen du Bewegungen nur sehr langsam ausführst und Positionen möglichst lange stabil hältst, ohne zu kippen.
Schnappt Euch also einen Partner und legt los.
Motiviert Euch gegenseitig und verfolgt weiter Eure Ziele wir unterstützen Euch weiterhin dabei .
Euer Xsports Fitness Team🧡
