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Se sua preguiça é grande, quebre em pedaços menores. Para isso, quebre grandes problemas abertos em pequenos problemas fechados.

O jeito mais eficiente de transformar problemas de escopo aberto em problemas de escopo fechado é quebrando grandes objetivos em pequenas tarefas, transformando o que era abstrato em algo concreto.

Muita gente se acha preguiçosa, mas pode ser que essas pessoas talvez tenham objetivos muito grandes, imprecisos e difíceis. Seu cérebro nunca vai querer enfrentar um problema em que o sofrimento é muito grande e as chances de sucesso são mínimas.

Por isso, quando você quebra problemas de escopo aberto em tarefas menores e específicas, você alinha suas atividades ao que o cérebro gosta: circuitos de recompensa, sucesso e prazer. Você tem uma pequena série de atividades a cumprir e, ao final delas, recebe uma recompensa específica.

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