Kinésiologie : 12 exercices anti stress
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#stress #kinésiologie #exercices

Kinésiologie : 12 exercices de anti stress

12 exercices de kinésiologie afin de vous libérer de votre stress, de l'enfant à l'adulte.
Vous vivez une période de stress, vous broyez du noir, tout est confus dans votre tête, vous ne savez plus quoi faire, vous manquez d'énergie etc...

Je vous propose dans cette vidéo, 12 exercices anti-stress afin de vous reconnecter à ce que vous êtes au plus profond de vous et ainsi retrouver joie de vie et mise en action.

12 exercices
1 - boire de l'eau
2 - cohérence cardiaque
3 - ionisation
4 - fixation
5 - bâillements énergétiques
6 - masser les reins
7 - masser l'ensemble du corps
8 - relâcher tension chaîne musculaire postérieur
9 - masser points acupuncture pieds
10 - marcher en faisant le signe de l'infini
(cet exercice est issu du livre "Génial, j'y arrive enfin" de Mireille Durig-Jaquier)

11 - mouvements croisés
12 - point karaté

Les exercices sont à faire à la suite, où vous choisissez celui ou ceux qui vous parle(ent) le plus.

Vous aurez plus d'informations sur les mouvements croisés sur la vidéo pour les 4 exercices en 5 min L'E.C.A.P :
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✒ Je vous invite à me laisser vos commentaires en dessous de la vidéo. J'ai hâte de vous lire

Pour me contacter
▶ 06.63.84.79.95
▶ audrey.mee@outlook.fr
▶ site internet : [ Ссылка ]

Je vous souhaite une lumineuse journée 🌞

Audrey Mée
" Tout est possible même ce que nous croyons impossible "

#audreymeekinesiologue #kinesiologie #stress

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