A tricepsz az egyik kellemetlen izom, ami nem szeret fejlődni és nehéz megdolgoztatni. Jó pár hagyományos gyakorlat semmit sem ér az átlagos edzőterembe járóknak. Még szerencse, hogy mindig van ötletünk: a fej feletti tricpeszgép kiváltja a könyökgyilkos fekvő rudas tricpeszgyakorlatot.

Látogass el weboldalainkra is:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Csatlakozz hozzánk Facebook-on is:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Instagram oldal:
[ Ссылка ]

Ott vagyunk a G+-on is:
[ Ссылка ]...

És kövess Twitteren is
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть