WORKOUT CON ELASTICO
Oggi vi proponiamo un allenamento casalingo di tonificazione con elastico di media intensità: ci aiuterà a stimolare più tono muscolare nella parte superiore del corpo.
💡 La prima parte del circuito è studiata per un riscaldamento articolare, la restante parte ci aiuterà alla tonificazione di tutti i distretti muscolari del tronco superiore.
Struttura dell'allenamento:
🔁 2 GIRI
5️⃣ 6 ESERCIZI SENZA RECUPERO TRA LORO
🏋🏻 30’’ LAVORO
⏰ 0’’ RECUPERO
Attrezzatura necessaria: 1 elastico chiuso (con resistenza media)
Gli esercizi sono di facile esecuzione.
Trainer: Giancarlo Roma
3-2-1...Si parte!! 💪🏻
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