Gesund essen - 6 Lebensmittel für ein langes, gesundes Leben
Wie wir bereits alle wissen, spielt gesundes Essen und eine richtige Ernährung eine große Rolle, wenn wir gesund bleiben wollen. Und wenn wir gesund bleiben, ist natürlich auch die Lebenserwartung um einiges höher. Es gibt viele Gebiete auf der Welt, wo die Menschen aber überdurchschnittlich alt werden, ja sogar extrem viele über 100jaehrige Menschen zu finden sind und das ohne die bekannte Gesundheitsprobleme, wie Fettleibigkeit, Herzproblemen, Diabetes oder Krebs. Wie kommt das aber. Es sieht so aus, als wenn diese Menschen die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen und damit ihr Lebensalter erheblich erhöhen können. Aber welche Lebensmittel sind das genau?
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