Все видео: [ Ссылка ] Заходите, много полезного.
[ Ссылка ] - Мои публикации на Яндекс.Дзен

Поддержать меня:
Boosty: [ Ссылка ]
Patreon: [ Ссылка ]
DonationAlerts: [ Ссылка ]

Навигация:
00:00 Полезна ли ходьба - Кратко
01:12 Кому ходьба вредна
03:45 Что делать при артрозах?
05:03 Дихотомия: ходить или не делать ничего?
07:50 Польза ходьбы
09:29 Эффект от упражнений по методу Бубновского
10:51 Важнейшие эффекты упражнений
14:42 Проблемы ходьбы
17:32 Главная проблема ходьбы
25:05 Что делать?

свернуть