العمل على تحسين قدرة عمل #الجهاز_التنفسي من اساسيات الخطة العلاجية ويعتبر اهم العوامل لمحاربة فيروس #كورونا
(كورونا والعلاج الطبيعي ٤ تمارين تساعد في تحسن الجهاز التنفسي)
شكل العالم بيعيش ويتعايش مع وباء فيروس كورونا لفترة ليست قصيرة، لذلك بقدم لكم هنا تمارين مفيدة لمن يتعافون، فادتني انا وبتفييدكم.
أربع تمارين تساعد في التغلب على المشاكل التنفسية.
أي شخص عنده صعوبة في التنفس ويبغي يرتاح خصوصا بعد الإصابة بمرض كورونا نحتاج لمثل هذي التمارين
هنا بعض المضاعفات التي يسببها كورونا والتنويم داخل المستشفى يسبب:
１- نقص الكتلة العضلية وقوتها
２- ضعف اللياقة البدنية
３- نقص الاكسجين اثناء عمل رياضة او مجهود
غالبا الامراض التنفسية تأثر على الرئة والعضلات المحيطة فيها
وحاليا فايروس كورونا منتشر ويأثر على الجهاز التنفسي ولازم يكون عندنا جهاز تنفسي قوي تمارين التنفس بتفرق لو تعلمتها صح خلال يومك حتى لو كنت سليم وما تشتكي من أي اعراض في الجهاز التنفسي طبقها ممكن تريح اعصابك وتعزز الجسم بالأكسجين بشكل جيد وتمارين الجهاز التنفسي او الرئة مهمة جدًا للأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن أيضا
الهدف من تدخل العلاج الطبيعي وفائدة التمارين لمرضى كوفيد 19:
- تحسين وظائف الرئة للمريض.
- تقليل اعتماد المريض على جهاز التنفس الصناعي وتحسين الوظيفة المتبقية.
- تقليل معدلات الاعتلال والوفيات بين المرضى.
- تحسين التهوية والأكسجين.
- تحكم في الضيق في التنفس
- تحكم في الكحة وتكون بالطريقة المناسبة
مع كل تمارين التنفس في الفيديو، استنشق من خلال أنفك، وازفر من فمك وشفتيك بشكل حرف O او كأنك تغلق الشموع.
انصح في اول شهرين بعد الخروج تجنب ممارسة النشاط عالي الشدة ويكون النشاط البدني اليومي بسيط ومتوسط الشدة وبعدها مراجعة المختصين في التأهيل الفيديو وحده لا يكفي ولاكن يساعد في فهم التمارين وأهدافها وطرق عملها.
أنشروا المقطع لعل احد يستفيد ويكون بسبب نشرك استفاد ونتشارك الاجر جميع.
حسابات التواصل الاجتماعي
[ Ссылка ]
…………………………………………………………………………………………………………..
للاستفسارات التجارية: pt.tradalshreef@gmail.com
