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Questa lezione di yoga è una semplice routine di 10 minuti per la mattina appena svegli e può essere eseguita anche direttamente sul letto.
Prova ad anticipare la tua sveglia di soli 10 minuti e comincia la giornata con questa pratica, ti accorgerai che ti aiuterà ad affrontare la giornata con più energia, concentrazione e attitudine positiva 💫.
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Namastè
🙏
Federica
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DISCAIMER:
Toyoga consiglia di consultare il proprio medico in merito all'applicabilità di eventuali raccomandazioni e di seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Quando si partecipa a qualsiasi programma di esercizi fisici, esiste la possibilità di lesioni. Se segui questo programma di esercizi accetti di farlo a tuo rischio e stai partecipando volontariamente a queste attività, assumendoti tutti i rischi di lesioni a te stesso.
