♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios para tonificar y adelgazar los brazos sin utilizar peso ni ningún tipo de material.

Podéis unir esta rutina a otras que encontraréis en el canal o visitar la web de gymvirtual www.gymvirtual.com donde también tenemos los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como avanzados.

Si quieres conseguir un cambio físico en tan solo 12 semanas, te animo a que adquieras mi plan de entrenamiento PGV12. Para ello entra en la web www.pgv12.com y escoge el que mejor que adapta a ti.

Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo.

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

Los hashtags:
#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12

♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ [ Ссылка ]


.................................................................................................................................

♡ 30% DE DESCUENTO EN MY PROTEIN AQUÍ♡

[ Ссылка ] + EL CÓDIGO: PATRYDESCUENTO

.................................................................................................................................

♡♡ PLAN DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN 12 SEMANAS♡♡

[ Ссылка ]

.................................................................................................................................

♡♡¡ECHA UN VISTAZO A NUESTRA TIENDA ONLINE! ♡♡

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

.................................................................................................................................

MIS OTROS CANALES

♡ SECRETOS DE CHICAS: [ Ссылка ]
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: [ Ссылка ]
♡ GYM VIRTUAL: [ Ссылка ]
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: [ Ссылка ]
♡ PATRY JORDAN: [ Ссылка ]

.................................................................................................................................

REDES SOCIALES

♡ INSTAGRAM: [ Ссылка ]
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER: [ Ссылка ]
♡ FACEBOOK: [ Ссылка ]
♡ PINTEREST: [ Ссылка ]
♡ GOOGLE +: [ Ссылка ]

♡ MI PÁGINA WEB: [ Ссылка ]
......................................................................................

♡ COMPRAR MI LIBRO: [ Ссылка ]
♡ COMPRAR MI EBOOK: [ Ссылка ]

.................................................................................................................................
VÍDEOS POPULARES

CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: [ Ссылка ]
AUMENTAR GLÚTEOS 25’: [ Ссылка ]
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: [ Ссылка ]
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: [ Ссылка ]
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: [ Ссылка ]
ABDOMEN PLANO: [ Ссылка ]

.................................................................................................................................

♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: [ Ссылка ] ♡♡

.................................................................................................................................

♡♡ DECORACIÓN ♡♡

Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak [ Ссылка ]

El altavoz es de B&O PLAY:
[ Ссылка ]

Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
[ Ссылка ]

El material deportivo que veis es de Reebok:
[ Ссылка ]

.................................................................................................................................


♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

свернуть