Симфизит – это чрезмерное расхождение лобковых костей при беременности: во время вынашивания плода кости таза расходятся, а связки растягиваются. Иногда этот природный процесс может вызвать не только дискомфорт у будущей мамы, но и боли при ходьбе, сидении и даже лежании.
Выполняйте эти упражнения и советы из моего видео , чтобы минимизировать боль и укрепить область таза .

свернуть