Quer perder gordura da barriga e afinar a cintura? 8 Minutos Para Perder Barriga e Afinar a Cintura [Testado] 5 Exercícios Para Fazer em Casa. Um treino em casa com os melhores exercícios, que você pode fazer em qualquer lugar. Veja como perder gordura abdominal, belly fat workout.
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 - 8 Minutos Para Perder Barriga e Afinar a Cintura [Testado] 5 Exercícios Para Fazer em Casa
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:36 - Exercício 1 - Polichinelo Cruzado
2:17 - Exercício 2 - Agachamento com Joelhada
2:58 - Exercício 3 - Corrida Parada
3:39 - Exercício 4 - Escalada
4:20 - Exercício 5 - Meio Burpee
5:01 - Exercício 6 - Agachamento com Joelhada
5:42 - Exercício 7 - Corrida Parada
6:23 - Exercício 8 - Corrida Parada
7:04 - Exercício 9 - Escalada
7:45 - Exercício 10 - Meio Burpee
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