En este vídeo se presentan dos principios interesantes y de gran utilidad para el entrenamiento de la escalada o bloque. Por un lado la Ley de Selye o del estrés o principio general de adaptación. Y por otro la ley o principio de supercompensación.
Se comentan la aplicación a varias situaciones con las que nos encontramos habitualmente en relación a nuestro estilo de vida: viajes de escalada o bloquem, formas de entrenar, lesiones por sobreuso o sobrecarga.

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