Регулярные домашние тренировки имеют значительное влияние на здоровье и физическую форму. Они способствуют укреплению мышц, улучшению кардио-выносливости, контролю и снижению веса, повышению психического благополучия, улучшению гибкости и координации, а также повышению общей энергии и жизненной силы.
Присоединяйся к марафону Super Start : [ Ссылка ]
