Фитнес комьюнити - [ Ссылка ]
Мой инстаграм - [ Ссылка ]
Вконтакте - [ Ссылка ]
Сегодня предлагаю новую тренировку с фитболом. Составила для вас подборку эффективных упражнений на пресс.
Очень важно прорабатывать пресс разными движениями и много внимания уделять внутренним мышцам живота. Только в этом случае можно добиться плоского живота, который не торчит и не вываливается вперед.
Хорошей тренировки!
Тренировка с фитболом. Весь пресс в одном занятии
Теги
тренировка с фитболомфитбол настя видрукнастя видрукпресс с фитболомупражнения на пресскак сделать плоский животпочему торчит животтренировка на пресспрямая мышца животапоперечная мышца животавакуумупражнения при диастазедиастазпресс при диастазеживот после родовкак восстановить пресс после родовдомашние тренировкидомашние тренировки с фитболом
