Muy buenas gente, como ya sabéis los que me seguís en instagram, hace poco, estuve medio lesionado del brazo izquierdo, así que quiero enseñaros como volver a entrenar después de haber sufrido una lesión o sobrecarga.
He de decir, que la lesión tiene que ser pequeña, si es grave habría que seguir otro tipo de programación, y sobre todo, esta progresión es propria, no a todo el mundo le puede servir.
A darle duro!!!!! Pero con cabeza!!
➢ Probando suplementación:
1: [ Ссылка ]
2: [ Ссылка ]
3: [ Ссылка ]
4: [ Ссылка ]
➢ Tipos de suplementación proteica:
[ Ссылка ]
➢ TOP físicos naturales:
[ Ссылка ]
➢ Instagram:
@Sergio_camsfit: [ Ссылка ]
Como volver al gym despues de una lesion
Теги
lesionrutinasrutinapreparacionlesionadopushvueltafitfitnessadamantathletecomo volver al gym despues de una lesionme he lesionado que hagocomo empezar en el gym despues de una lesionme lesiono como empiezo en el gymcomo entrenar despues de una lesiontengo que entrenar despues de una lesionComo volver al gym despues de una lesioncomo recuperar masa muscular despues de una lesionrecuperar musculo despues de una lesionme he lesionadome he lesionad que hago