L’importanza del “medio” nel ciclismo.

Possiamo dire senza problemi che il fondo medio sta alla base dell’allenamento di un ciclista che vuole migliorare in generale, ampliare il suo “motore”. Quindi prima di voler migliore esplosività in volata o forza in salita si lavora sempre prima sul medio. In questo video vi spiegheremo come.

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