Locul carbohidraților într-o dietă este foarte dezbătut. 🧐 Pentru unii sunt de neînlocuit, pentru alții sunt de-a dreptul de blamat. 👿 Să lămurim lucrurile odată pentru totdeauna și să explicăm ce rol joacă ei în alimentația obișnuită a unui sportiv și cum pot ajuta la creșterea masei musculare. 💪 Vom arunca o privire mai atentă și asupra celor mai bune surse de carbohidrați complecși și, fără îndoială, toată lumea își va găsi favoritul pe listă. 🤩
În acest videoclip, veți afla:
🔸Care este rolul carbohidraților în organismul uman.
🔸Cum sunt clasificați.
🔸Câți carbohidrați ar trebui să mâncați pe zi.
🔸Dacă vă fac să vă îngrășați.
🔸Ce efect are consumul lor asupra performanței atletice.
🔸Ce rol joacă carbohidrații în mod specific în dieta unui sportiv de forță.
🔸Dacă pot fi consumați în timpul procesului de slăbire.
🔸Ce surse de carbohidrați complecși ar trebui să includeți în alimentația voastră.
Cui îi plac carbohidrații? 🙋
Puteți calcula aportul optim de carbohidrați și alți macronutrienți în raport cu obiectivele voastre folosind calculatorul nostru de macronutrienți chiar aici → [ Ссылка ]
Aflați mai multe despre sursele lor, cum sunt clasificați carbohidrații și ce funcții au chiar aici → [ Ссылка ]
Găsiți 12 surse de carbohidrați de înaltă calitate aici → [ Ссылка ]
Cumpărați suplimente nutritive cu carbohidrați aici → [ Ссылка ]
Urmăriți-ne:
▶ 💻 online: [ Ссылка ]
▶ 📸 pe Instagram: [ Ссылка ]
▶ 👍 pe Facebook: [ Ссылка ]
▶ 🎥 pe TikTok: [ Ссылка ]
GymBeam – magazin online cu suplimente nutritive
#gymbeam #carbohidrati #sourcesofcarbs #functionsofcarbs #carbsandmuscle #complexcarbohydrates #healthyeating #catalincroitoru
