СЕЛУЯНОВ. Быстрые и медленные мышечные волокна. Соединяем схемы. Селуянов Виктор Николаевич дал нам примерные схемы тренировок, и наше задача адаптировать их под собственный организм, и потому у каждого человека должна быть своя индивидуальная методика тренировок не подходящая больше никому другому. Сегодня соединяем схему по статодинамике (которую я давал в третьей части) и быстрых волокон в единую программу.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - кто хочет привести себя в хорошую форму, стать сильней и выносливей - возьму на тренировки 5-10 человек. Стоимость на сегодняшний день примерно 4000 руб. в месяц (будет зависеть от количества тренировок). Пишите мне в вконтакт личным сообщением.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Основная тема канала - фитнес. Тренажерный зал, сибирское здоровье, правильное питание, программа тренировок - как для начинающих, так и для опытных тренирующихся, фитнес тренер - каким должен быть и какими знаниями владеть, продолжительность жизни, лечение болезней, личная жизнь - это преимущественный контент который будет на канале.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Фитнес школа Соколовых - [ Ссылка ]
Вконтакте - [ Ссылка ]
Наш сайт - [ Ссылка ]
Соколова Екатерина - [ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Селуянов - [ Ссылка ]
Статодинамика - [ Ссылка ]
Силовые тренировки. Для начинающих. - [ Ссылка ]
Резиновые петли для тренировок - [ Ссылка ]
Турник настенный - [ Ссылка ]-_
training mask - [ Ссылка ]
Здоровье - [ Ссылка ]
Байкал. Тренировки - [ Ссылка ]
Персональные тренировки - [ Ссылка ]
Веган. Восемь целей для победы - [ Ссылка ]
Дневник тренировок - [ Ссылка ]
Как работают мышцы? - [ Ссылка ]
Бег - [ Ссылка ]
Соревнование - [ Ссылка ]
Микроцикл - [ Ссылка ]
Здоровое питание - [ Ссылка ]
Подтягивания. На количество. - [ Ссылка ]
Техника физических упражнений - [ Ссылка ]
