Интенсивные йога курсы от 7 дней:
[ Ссылка ]
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: [ Ссылка ]
Android: [ Ссылка ]
Web: [ Ссылка ]
Несмотря на кажущуюся простоту, комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные упражнения прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф. Избыточный вес уходит за считанные недели. Результат от программы вы ощутите спустя 2-3 месяца регулярных занятий, которые необходимо продолжать, чтобы сохранить достигнутое.
Комплекс рекомендуется делать 6 раз в неделю. С учетом одного выходного. В этот день желательно выспаться, отдохнуть и выпить дневную норму воды.
![](https://i.ytimg.com/vi/vz1WFhRbWFs/maxresdefault.jpg)