סרטון תשובה לשאלה של אחד הצופים -
האם לשלב כח ואירובי באותו האימון, האם להפריד לגמרי, למי ומתי?
בסרטון הבא המאמן נתי אלפערשטיין עונה בדיוק על השאלה הזו.
יש לכם שאלות, בקשות? כתבו לנו.
עקבו אחרינו בכל הרשתות!
Music: Let Her In - Silent Partner [ Ссылка ]
יוטיוב: [ Ссылка ]
אינסטגרם: perfect.fitness.il / nattyalperstein
פייסבוק:
[ Ссылка ]
