я думаю каждый их нас в наше время задумывался над тем, чтобы начать заниматься спортом, тренироваться дома, ходить в спорт зал и так далее. спорт - очень популярная тема сейчас, которая является очень полезной для здоровья каждого из нас. но также некоторые задаются вопросом "как полюбить спорт?". это видео для вас, но тут я еще и рассказала про важные вещи при занятии спортом самостоятельно или даже под присмотром тренера на групповой тренировки. надеюсь это видео будет очень познавательным для вас, если есть вопросы обязательно задавайте в комментариях!!
🤍мой inst: [ Ссылка ]
✨мой tg: [ Ссылка ]
🌱мой pinterest: [ Ссылка ]
Тайм-коды:
00:00 интро
00:50 моя предыстория
05:06 цель
06:38 найдите любимый вид спорта
09:14 спортивная одежда
10:56 главное - начать
11:18 спорт может нанести вред???
11:48 скорость и техника
15:32 слушайте свое тело
15:51 дыхание
16:30 разминка и заминка
17:16 в завершение
18:20 спасибо за просмотр!!
