¿ Aún no puedes hacer tu primera dominada ? realiza esta rutina guiada que te ayudará a sacar tu primera dominada desde 0. Esta rutina ayuda a ganar fuerza en los brazos y espalda para que logres hacer tu primera dominada. Prueba esta rutina de principiantes semana tras semana. Esta es la rutina # 1 , realízala por 1 o 2 meses y luego pasa a la rutina # 2 [ Ссылка ] y luego a las #3 [ Ссылка ]
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✅DOMINADAS PARA PRINCIPIANTES / DOMINADAS desde CERO - parte 1
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