"Não tenha expectativas com relação às outras pessoas, apenas seja gentil com elas" Pema Chodrom

Frase de uma monja budista que tem muito a ver com a forma que terapia cognitiva comportamental trabalha os pensamentos automáticos. Nossas expectativas podem vir de automatismos que não necessariamente correspondem a verdade ou a que pode nos fazer bem.
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Marisa de Abreu
Psicóloga CRP 06/29493

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