Die Triggerpunktmassage für Schulter und Nacken
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Die Schulter und der Nacken sind die Körperregionen, die am häufigsten von faszialen Verklebungen oder schmerzhaften Triggerpunkten betroffen sind. Auslöser sind in der Regel Fehlhaltungen, Überlastungen und muskuläre Dysbalancen. Teste zunächst, ob es sich um großflächigere Verspannungen oder sehr begrenzte Triggerpunkte handelt. Wähle für die Massage anschließend wahlweise die runden oder spitzen Noppen. Probiere ruhig ein wenig herum, um ein Gefühl für die Massagenoppen zu bekommen.
Sowohl durch sportliche Aktivität als auch durch einseitige Belastung im Alltag steht die hintere Schulter unter hoher Spannung. Oft herrscht auch eine muskuläre Dysbalance zwischen einer starken vorderen und einer schwachen hinteren Schulterpartie. Das Ergebnis sind Verspannungen. Deine Schulter fühlt sich in einem solchen Fall fest und unbeweglich an. Häufig spürst Du beim Bewegen der Schulter auch einen Druck und unter Belastung sogar einen leichten Kraftverlust. Das wiederum führt zu unnatürlichen Bewegungen und der falschen Ausführung von Übungen. Der Triggerpunkt Massagestab ist auch hier die passende Antwort.
Über den Physiotherapeuten:
Als Physiotherapeut ist Antonio Francesko Müller in der Unterstützung von Klienten tätig, die eingeschränkte Bewegungen und Schmerzen aufgrund von Verletzungen oder chirurgischen Eingriffen erleben und sie dazu zu motivieren, ihren Geist und Körper durch Fitness zu remodulieren. Seine Klienten berichteten, dass sie nach seinen Behandlungen geheilt, stärker und beweglicher waren. Er hat mit professionellen Athleten und mit anderen bekannten Figuren Deutschlands gearbeitet. Derzeit studiert Antonio Medizin in Mainz.
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