Cơ ngực có 3 phần là ngực trên, giữa và ngực dưới. Trong đó phần cơ ngực dưới là khó tập nhất và nó cũng sẽ khiến cho cơ ngực đẹp nhất.
hãy xem 5 bài tập cho cơ ngực dưới ở nhà nhé.
5 exercises AT HOME get LOWER CHEST bigger
Hướng dẫn cảm nhận cơ ngực: [ Ссылка ]
----
- Chủ tịch Hùng:
Email: hung.nguyen@vnswc.com
Phone: 0899 91 93 93 (Mr. Hùng)
Facebook: [ Ссылка ]
FB Group: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
- Tổ chức Thể dục đường phố Việt Nam
Email: vnswcf@gmail.com
Fanpage: [ Ссылка ]
FB Group: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
- SUN Movement Gym
Email: SUNMovementvn@gmail.com
Hotline: 0899919393
[ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
#VNSWCF #SUNMovement #Calisthenics #Streetworkout #Taplaphaidung #VNSWC
![](https://s2.save4k.ru/pic/wpz8Op-Pi7M/maxresdefault.jpg)