Mic dejun sanatos pentru pierderea in greutate, Smoothie de OVĂZ și BANANE! FĂRĂ ZAHĂR! FĂRĂ LAPTE!
Mic dejun sanatos care ajuta la slăbit și la menținerea greutăți. Nu conține ou, zahar , lapte ! Poți sa scapi de grăsimea de pe burta și sa slăbesti . Un Smoothie rapid și delicios care conține ingrediente ușoare precum banana, ovăz, Scorțișoara, semințe de in și carob . Are o aroma senzationala și o textura cremoasă care te incanta pe loc și i vei face din nou și din nou pentru micul dejun.
Ingrediente :
35 g ovăz rulat
250 ml apa
1 banana (200g cântărită cu coaja )
3 curmale
20 g nuci
1 lingura semințe de in
1 lingura carob/ roșcove sau cacao
Decor fulgi migdale și nuci
Healthy breakfast for weight loss, OGG and BANANA Smoothie! NO SUGAR! NO MILK!
Don't forget to click on the "⚙️" captions!!!
My friends, if you liked this video you can help grow the channel :
WRITE A COMMENT or ask me a question .I will be happy to answer you .
YOU CAN SHARE 📣this video to your friends on social media .
SUBSCRIBE to the channel, press the 🔔 bell to not miss the next videos with Quick ,simple ,tasty and healthy recipes
Healthy breakfasts that help lose weight and keep it off. Does not contain egg, sugar , milk ! You can get rid of belly fat and lose weight . A quick and delicious smoothie containing light ingredients like banana, oats, cinnamon, flaxseed and carob. It has a sensational flavor and a creamy texture that instantly delights you and you'll make it again and again for breakfast.
Ingredients :
✅35 g rolled oats
✅250 ml water
✅1 banana (200g weighed with peel)
✅3 dates
✅20 g walnuts
✅1 tbsp flax seeds
✅1 tablespoon carob/carob nuts or cocoa
Decor almond flakes and nuts
🎀Instagram :
[ Ссылка ]
🎀TikTok
[ Ссылка ]
#cooking #recipe #oats #nosugar #smooth #smoothie #banana #free #nooven #fit
