Predominant fiber types: [ Ссылка ]
Schuenke study: [ Ссылка ]
Mitchell study: [ Ссылка ]
Correlation between fiber type % and # of reps: [ Ссылка ] (this is the study with the stronger correlation)
Free Stuff: [ Ссылка ]
My Book: [ Ссылка ]
Training Program for Strength and Hypertrophy: [ Ссылка ]
Website: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
