С одной стороны Метод Тарелки для здорового питания весьма прост: все дело в пропорциях по гарвардской тарелке по итогам дня (или в каждой тарелке);

С другой - стоит начать переходить на Метод Тарелки в реальности (как это сделали мы), возникает куча вопросов.
⠀
🤌А еще хочется побольше идей: что с чем можно сочетать. Вы найдете эти примеры в нашей обновляемой книге Метод Тарелки.

Официальный сайт проекта Зожник: [ Ссылка ]

Официальный магазин, где можно купить обновляемую книгу "Метод Тарелки": [ Ссылка ]
⠀
👉А на нашем Антимарафоне по Методу. Поток 2 (старт 11 февраля 2024 года), участники обмениваются своими реальными тарелками по Методу, обогащая ваш багаж идей.
⠀
Нам всем на здоровье! 🧡

свернуть