Vous confondez protéine et protéine en poudre ? La protéine au même titre que les glucides et les lipides est un macronutriment essentiel ayant différentes fonctions.
Nous nous intéresserons à analyser la protéine de manière scientifique et à vous donner tous les conseils utiles pour en apprendre plus sur la nutrition. Cette vidéo vous est presenté par Nicolas OTT alias Smartfight, nutritionniste et préparateur physique spécialisé dans les sports de combats comme le MMA.
La protéine (pouvant être également appellée whey protéine ou protéine whey) n'est en effet pas uniquement un complément alimentaire.
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