➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️
👉 [ Ссылка ]
На вебинаре вы узнаете, как с помощью мягких женских практик обрести тонкую талию и красивый животик даже после родов. На вебинаре я показываю пошаговую систему, которая поможет привести тело в порядок и получить здоровую стройность без спортзалов и диет.
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Я рада, что многие из вас хотят похудеть: лишний вес приводит к проблемам со здоровьем и мешает жить в прямом и переносном смыслах. А йога запускает процесс похудения, ускоряет метаболизм и творит чудеса, если совмещать её с правильным питанием. Но обо всём по порядку.
Сегодня в выпуске:
— вред быстрого похудения
— как йога поможет похудеть?
— упражнение «Верблюд» для запуска метаболизма
— и многое другое
00:00 — Йога для похудения
00:55 — Почему йога помогает похудеть?
02:25 — Чудо-упражнение для похудения
03:36 — Техника выполнения
07:01 — Важные рекомендации
Ну что, я вдохновила вас на похудение при помощи йоги?
✔ Ставьте лайк, если вам понравилось! Подписывайтесь на мой канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: [ Ссылка ] ⬅️
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики — [ Ссылка ]
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Как разблокировать седалищный нерв БЕЗ БОЛИ?! / Упражнения при воспалении седалищного нерва: [ Ссылка ]
▶️ ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ: [ Ссылка ]
▶️ УВосстановление после родов — 7 ОШИБОК / Как прийти в форму после родов? [ Ссылка ]
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: [ Ссылка ]
🔷Vk: [ Ссылка ]
🔷TikTok: [ Ссылка ]
🔷Яндекс Дзен: [ Ссылка ]
#йога #похудение #упражнения #йогадляначинающих #yoga #роггелин
