Какой вес оптимален для роста бицепса и трицепса? Как накачать руки? #shorts Вы узнаете как накачать руки в домашних условиях со штангой или с гантелями.
У меня есть уникальное предложение для Вас: раз в месяц я провожу Жиротопку: [ Ссылка ] Это онлайн фитнес марафон, в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Цена
Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: [ Ссылка ]
Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует Пример персональной тренировки по скайпу: [ Ссылка ]
Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках возможно преодолеть без химии!
Моя канал на Яндекс Дзен: [ Ссылка ]
Обучение фитнес инструкторов онлайн: [ Ссылка ] Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса!
Мой тик ток: [ Ссылка ]
Эффективные и доступные программы тренировок: [ Ссылка ] [ Ссылка ]
Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap: [ Ссылка ] Также все мои контакты есть на сайте: [ Ссылка ]
Чтобы не пропускать мои новинки:
1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: [ Ссылка ]
► Результаты моих учеников - мужчин: [ Ссылка ]
► Отзывы моих учениц: [ Ссылка ]
Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: [ Ссылка ]
Подпишитесь на Вк: [ Ссылка ]
Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас:
[ Ссылка ]

Мои книги по бодибилдингу 8 лет были в бесплатном доступе, но я заметил что бесплатное меньше цениться и реже скачивается, поэтому я опять установил умеренную цену:
Как построить тело своей мечты (методика тренировок Юрия Спасокукоцкого)
[ Ссылка ]
Бодибилдинг в вопросах и ответах (мне присылали вопросы, а я отвечал. Содержит сотни ответов на самые важные вопросы, вероятно в книге есть ответ и на ваш вопрос)
[ Ссылка ]

#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

свернуть