Aula completa de yoga toda produzida na flexibilidade para te ajudar a conquistar o espacate (hanumanasana). É uma aula para todos os níveis, e cheia de adaptações para iniciantes e para as mais avançadas.
Separe: 1 faixa ou legging - 2 bloquinhos ou 2 pilhas de livros.
Eu sou a Bruna Bali e trabalho com yoga para mulheres. Gosto de ensinar de forma simples e com adaptações. Criei esse canal para propagar ainda mais essa prática tão necessária para a nossa qualidade de vida. Ah, e seu corpo é capaz de muito, você vai ver. Espero que vocês se sintam super alongadas depois dessa aulinha!!
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Mana da Produção: Duda Alves @alvesgduda
