Инструктор школы альпинизма «Mountain Guru» ([ Ссылка ]) Надежда Оленёва с продолжение темы организации самостраховки из основной верёвки. В этом видео Надежда показывает способ организации самостраховки на спуске.
![](https://i.ytimg.com/vi/xHOebRRTkgc/maxresdefault.jpg)
Инструктор школы альпинизма «Mountain Guru» ([ Ссылка ]) Надежда Оленёва с продолжение темы организации самостраховки из основной верёвки. В этом видео Надежда показывает способ организации самостраховки на спуске.