Zapraszam Cię na praktykę vinyasa jogi. Dzisiejsza sekwencja będzie dynamiczna i skierowana głównie na wzmocnienie ramion, ale popracuje całe ciało. Praktyka dla średniozaawansowanych/zaawansowanych. Pamiętaj o spokojnym oddechu, który jest kluczem do tego, aby w pozycjach rozciągających, ciało mogło się rozluźnić, a w pozycjach wzmacniających ciało było silne i stabilne.
Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :)
Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału - kliknij w opcję “podziękuj” pod filmem.
Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk.
Możesz mnie również znaleźć na:
INSTAGRAM - [ Ссылка ]
FACEBOOK - [ Ссылка ]
Do zobaczenia na macie!
