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Yoga Drehhaltungen sind eine absolute Wohltat für den Rücken. Sie fühlen sich wie eine Eigenmassage an und sind die beste Möglichkeit, um eine eigene Chiropraktik bei sich bei sich selbst zu machen. Die Muskulatur wird gleichzeitig gestärkt, gedehnt und geknetet. Nach diesem Workout wirst Du Dich vor Energie nur so sprühen!

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