Construire son physique à la maison et sans matériel !
➡️ [ Ссылка ]
Programme de musculation 100% Gratuit "30 Jours d'entraînement à la maison"

Souplesse / Stretching / Etirements complets du corps ... on entend souvent ces mots mais on ne prend pas assez le temps pour travailler notre souplesse.
Aujourd'hui je te propose dans cette vidéo une routine simple et efficace pour étirer l'ensemble de ton corps. La régularité est la clé de ta progression.

N'hésite pas à me faire un retour dans les commentaires pour me dire ce que tu en penses.

► Compléments Alimentaires :
Mes compléments perso que j'utilise pour être au top : [ Ссылка ]
Utilise toujours le code " CREWKD " pour avoir une réduction supplémentaire (- 20%) et pour soutenir mon travail 🔥

Ma ligne de vêtements : [ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
► Instagram: [ Ссылка ]
► Facebook: [ Ссылка ]
► Twitter: [ Ссылка ]
_________________________________________________________________
POUR DES COACHING PERSONNALISÉS ET PROGRAMME A DISTANCE
► Mon site Internet: [ Ссылка ]

свернуть