Fuga e sănătoasă, dar numai dacă știi să alergi corect! Joggingul este cea mai accesibilă formă de mișcare la care putem apela, însă puțini știu că acesta presupune o anumită pregătire fizică și un echipament adecvat. Doctorul Bogdan Codorean, specialist în traumatologie sportivă, ne explică regulile pe care trebuie să le respectăm dacă ne dorim ca alergatul să ne aducă beneficii, și nu probleme pentru sănătate.
