🗣 La nutricionista deportiva Raquel Lucena nos explica como debe ser la dieta y la alimentación de un deportista de élite.
El objetivo siempre será conocer tu cuerpo y saber que necesita para llegar de la mejor forma posible a los entrenamientos y las competiciones. La alimentación de adapta a las necesidades y características de cada uno de los deportistas, pero existen ciertas reglas comunes que pueden mejorar enormemente el rendimiento 💪
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
NUESTRAS REDES SOCIALES
INSTAGRAM ➡️ [ Ссылка ]
TWITTER ➡️ [ Ссылка ]
FACEBOOK ➡️ [ Ссылка ]
![Einfache Wanderung in der Nähe von Zürich - Zürichsee-Rundweg von Meilen nach Realp [4K]](https://i.ytimg.com/vi/BvK01AGotyk/mqdefault.jpg)
