📌 Как быстрее восстановиться при перегрузке. Как помочь себе при нервном истощении? 👉 [ Ссылка ] Скачайте Отчёт о Главных Преимуществах Высокочувствительных Людей
Из этого видео вы узнаете, как помочь себе, когда наступило истощение, но качественный отдых будет через несколько дней, как экстренно и на короткий срок мобилизоваться.
0:00 Вступление
0:20 Случаются события и ситуации от которых "взрываются" психомины.
0:38 Мы перегружаемся и от позитивных событий
0:47 При негативных событиях очень хорошо помогает глубокой дыхание.
1:20 Про медитации
1:51 Что делать, когда чувствуете, что уже "порвались"
2:43 Как донести до близких информацию о своей перегрузке, усталости
3:17 Страдания по поводу страданий
3:50 Про возможности ВЧЛов
4:30 Дедлайны и авралы в жизни ВЧЛ. КПТ,
🔴 Подробнее смотрите в видео: Как быстрее восстановиться при перегрузке. Как помочь себе при нервном истощении?
► [ Ссылка ]
✏️ Смотрите другие полезные видео на нашем канале:
✅ Как разобраться в себе и сложной жизненной ситуации.
► [ Ссылка ]
✅ Как разделять свои и чужие эмоции. Защити себя от боли! | Эмпаты, темная сторона эмпатии
► [ Ссылка ]
✅ Исследования высокой чувствительности нервной системы
► [ Ссылка ]
#АВЧЛ #ВЧЛ #АлександрЛузгин #НервноеИстощение #ОльгаКутузова #ВысокочувствительныеЛюди #ВысокочувствительныйЧеловек
