Justyna, Ada i Franek to fizjoterapeuci z Centrum Rehabilitacji Multi Med przy ulicy Prostej 69 w Warszawie, którzy przedstawią temat lateralizacji rzepki i odpowiedzą na pytania:
- czym jest lateralizacja rzepki?
- u kogo występuje najczęściej?
- jak przebiega rehabilitacja tego schorzenia?

Lateralizacja rzepki - jest to zbaczanie rzepki z jej prawidłowego toru w stronę boczną. Nadmierna lateralizacja i kompresja rzepki prowadzi do bocznego przyparcia rzepki, wzmożonego nacisku bocznej powierzchni rzepki do kłykcia bocznego kości udowej. Może to powodować ból w okolicy podrzepkowej i przyrzepkowej, trzeszczenia pod rzepką oraz szybsze zużywanie się chrząstki.

Jakie są przyczyny lateralizacji rzepki?
- anatomiczne - nieprawidłowości wynikające z budowy części kostnych,
- zaburzenia równowagi napięciowej mięśnia czworogłowego uda (między głową przyśrodkową a boczną),
- zbyt duże napięcie pasma biodrowo-piszczelowego, mięśni uda oraz łydki,
- koślawość kolan, stopa płasko-koślawa,
- skrócenie lub wydłużenie więzadła rzepki - wiotkość aparatu więzadłowego,
- różnica w długości kończyn dolnych.

Jakie są objawy lateralizacji rzepki?
- ból zlokalizowany od strony zewnętrznej rzepki i z przodu kolana, który pojawia się podczas aktywności fizycznej, a także podczas wchodzenia i schodzenia ze schodów, siadania i wstawania z krzesła, chodzenia itd.,
- stan zapalny,
- ograniczenie przesuwalności rzepki przyśrodkowo,
- obrzęk oraz sztywność stawu kolanowego,
- tkliwość kolana, słyszalne przeskakiwanie i trzeszczenie.

Rehabilitacja lateralizacji rzepki polega na:
- ćwiczeniach rozciągających pasmo biodrowo-piszczelowe i mięsień czworogłowy uda,
- ćwiczeniach wzmacniających głównie głowę przyśrodkową mięśnia czworogłowego uda,
- terapii manualnej, czyli mobilizacji rzepki dośrodkowo, rozluźniania mięśniowo-powięziowego czy masażu tkanek głębokich,
- zabiegach z fizykoterapii: krioterapia, pole magnetyczne, laser, elektrostymulacja głowy przyśrodkowej mięśnia czworogłowego uda,
- aplikacje kinesiotapingu korygującą nieprawidłowy tor rzepki,
- automasaż pasma biodrowo-piszczelowego i mięśnia czworogłowego uda przy pomocy rollera,
- zaopatrzenie ortopedyczne w postaci odpowiednio dobranej wkładki do stóp, po wcześniejszej dokładnej analizie biomechaniki i ustawienia całej kończyny dolnej.

Jeśli potrzebujesz konsultacji rehabilitacyjnej, ofertę naszej placówki znajdziesz na: [ Ссылка ]

свернуть