Главная цель этого видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
В этом видео я разбираю популярную "жиросжигающую" тренировку канала
22X22 с YouTube и помогаю вам разобраться, действительно ли она растопит жир, насколько правильна и безопасна техника выполнения упражнений.
Автор видео говорит, что Жиросжигающая Тренировка на всё тело без прыжков 30 минут подходит для девушек у которых есть проблемы с коленями. А данный комплекс упражнений якобы направлен на тонизирование и укрепление мышц всего тела. Без прыжков, ударной нагрузки и дополнительного оборудования. Давайте разберём, как это на самом деле.
Разбор популярной тренировки на растяжку
[ Ссылка ]
Тренировка на безопасную растяжку и мобильность суставов
[ Ссылка ]
Всем привет! Я Петр, тренер-кинезиолог и специалист по биомеханике.
Тут вы увидите основные ошибки, а также корректную технику выполнения.
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить следующее видео, где мы поговорим о процессе жиросжигания и нюансах похудения с врачом-кинезиологом.
Моя философия звучит так: "Осознанное движение как путь к здоровому и красивому телу"
Мой канал для тех, кто хочет раскрыть способности своего тела и научиться двигаться осознанно, безопасно и эффективно.
Всегда ваш,
Понимающий тренер кинезиолог Пётр Мороз.
Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
[ Ссылка ]
там будет вся информация по работе канала!
По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам [ Ссылка ]
Друзья, если вы хотите поддержать канал, вы можете перейти на [ Ссылка ]
Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках.
Для получения доступа, написать в телеграм [ Ссылка ]
Стоимость 3,000 рублей в месяц.
Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе [ Ссылка ] или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1
Моя студия Open Space - приходите на занятия!
shorturl.at/fhlH1
Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
[ Ссылка ]...
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
Ссылка на тренировку 22x22
[ Ссылка ]
