La colocación de los electrodos es uno de los puntos claves para que el entrenamiento que hagas con electroestimulación sea efectivo. Te enseñamos cómo debes colocar los electrodos en los principales grupos musculares, y otra cosa muy importante, en qué posición debes colocarte. Ya que ese será un punto fundamental para que el trabajo sea mucho más eficiente.
La colocación de los parches de tu electroestimulador muscular es la clave para que la contracción sea efectiva. Si no lo haces bien, perderás mucha efectividad, y deberás subir más la intensidad para conseguir los mismos resultados. Tu estimulador muscular es una herramienta muy potente y debes usarla lo mejor posible.
En esta tutorial podrás ver la colocación de los siguientes grupos musculares:
- Cuádricpes
-Isquitobiales
-Gemelos
-Peroneos
-Bíceps
-Extensores antebrazo
-Flexores antebrazo
-Antebrazo completo
-Tríceps
-Deltoides
-Transverso
-Abdominales
-Lumbares
-Aductores
-Planta del pie
-Glúteos
-Dorsal
-Trapecio
-Pectoral
-Tensor Fascia Lata
-Interescapulares
-Infraespinoso
-Todo el brazo
-Toda la pierna
Todo esto y alguna colocación más que iremos incluyendo a modo de píldoras de formación, conforman el mayor clínic por capítulos de electroestimulación deportiva que habrás visto.
Y si aún te quedan dudas, escríbenos y te mostraremos los grupos musculares que quieras.

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