Il Saluto al Sole yoga è una delle pratiche di yoga più conosciute e praticate. Tuttavia, se la pratichiamo al mattino quando i muscoli sono ancora irrigiditi dalla notte, per molte persone è meglio praticare alcune posizioni di riscaldamento, come ti mostro in questo video.
Buona pratica!
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Il Saluto al sole: cos’è, come farlo e perché fa bene
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