Como ter disciplina na dieta e no treino passo a passo. Parece ser uma tarefa quase impossível criar bons hábitos e mantê-los, ser disciplinado para alcançar objetivos. Realmente não é fácil, mas eu vou te dar algumas dicas valiosas. Então vem assistir este vídeo.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
